Kaše s karamelizovanými banány a řeckým jogurtem 🖼️

4 porcí · 30 min přípravy · inspirováno: Marcus Wareing · cca 160 Kč (40 Kč/porce) · redakce: ★★★★★

Přihlas se, abys mohl/a přidávat do oblíbených, nahrávat fotky a psát komentáře.

Zatím bez hodnocení od čtenářů — buď první, kdo to ohodnotí.

Přihlas se, abys mohl/a recept ohodnotit.

Krémová ovesná kaše vařená v mléce se skořicí, podávaná s banány karamelizovanými na másle a javorovém sirupu a lžící řeckého jogurtu. Vydatná a rychlá snídaně.

Suroviny

50 g ovesné vločky hrubé ⓘ
50 g ovesné vločky jemné ⓘ
1/2 lžičky sůl ⓘ
1 lžička mletá skořice ⓘ
250 ml polotučné mléko ⓘ
250 ml voda ⓘ
1 lžíce máslo ⓘ
2 ks banány ⓘ
8 lžic javorový sirup ⓘ
300 g řecký jogurt ⓘ

Postup

Vločky vařte se solí, skořicí, mlékem a vodou 5-10 minut za míchání do zhoustnutí.
Banány nakrájejte na plátky.
Na másle je zprudka orestujte dozlatova.
Přidejte javorový sirup a hned odstavte z ohně, ať se nespálí.
Kaši rozdělte do misek.
Navrch dejte karamelizované banány.
Ozdobte lžící řeckého jogurtu a podávejte teplé.

Recept je vlastními slovy inspirovaný receptem Marcus Wareing, ne doslovným přepisem. Originál a plný postup autora najdeš tady:
Great British Chefs — https://www.greatbritishchefs.com/recipes/porridge-recipe-maple-bananas-greek-yoghurt

Tenhle recept se hodí, když: Strava a dna (pakostnice), Jak nabrat svaly, Mám problém s křečemi ve svalech

Fotky od vás

Zatím tu žádná fotka není — buď první, kdo to uvaří a pochlubí se.

Komentáře

Zatím žádné komentáře.

Přihlas se, abys mohl/a psát komentáře.