Slunečnicová semínka
Slunečnicová semínka (loupaná) mají jemnou, neutrální ořechovou chuť — používají se jako posyp na pečivo, do müsli, salátů nebo jako levnější náhrada dražších ořechů/semínek tam, kde jde hlavně o křupavost, ne o konkrétní výraznou chuť.
Krátké opražení na suché pánvi zesílí chuť podobně jako u ostatních semínek a ořechů.
Skladují se lépe v lednici než v teple — díky obsahu oleje postupně žluknou, u slunečnicových semínek je to o něco rychlejší než u některých ořechů.